Ejercicios de postura: Enseñar a los estudiantes ejercicios para mejorar la postura, especialmente si pasan mucho tiempo sentados.Se alcahuetería de un examen similar al examen núsimple 1 solo que, en este caso, el enfoque será la concentración. Cierra los ojos y comienza el conteo de forma lenta hasta que llegues a 10.Los ejercicios de pausas
ejercicios para pausas activas Fundamentos Explicación
Los círculos con las rodillas ayudan a sustentar la movilidad y la flexibilidad de las articulaciones:Una variante es pedirles que cierren los ojos mientras hacen la actividad. Es una forma sencilla y divertida de que vayan conociendo y ubicando su cuerpo.En mi caso, tras probar muchas alternativas, el formato que mejor me funciona es usar un temp